ウォーキング
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今、健康維持を語る時にウォーキングは必ずと言っていいほど話題に上がります。適度にウォーキングをすることで心肺機能の強化、肥満解消、免疫力UP、自律神経の正常化など体にはいいことばかりです。

ここでは、ウォーキングについての正しい知識を持ち、それをアドバイスすることができる健康ウォーキングアドバイザーの認定資格について紹介します。

健康ウォーキングアドバイザーとは?

健康ウォーキングアドバイザーは、ウォーキングの有酸素運動効果や心身に与える影響、ダイエットや生活習慣病の予防などへの幅広い知識を理解している方に認定される資格です。

ウォーキングは誰でも簡単にできる運動ですが、正しい方法で実施することで効果が期待できます。正しい知識を身に付けて仕事に活かしたいスポーツ関連の人や、ウォーキングに興味がある人からの口コミ評判では人気のある資格です。

健康ウォーキングアドバイザー認定試験概要について

健康ウォーキングアドバイザー認定試験は日本生活環境支援協会で試験を受けることができます。

日本生活環境支援協会は、生活における技術の各スキルの水準がある一定以上であることを認定してくれる協会です。生活に密着した技術について客観的な評価を得て、独立、開業したい人や、講師をしたい人、趣味を追求したい人からの口コミ評判は高いものになっています。又、自宅でも受験できるので、忙しい社会人や主婦の方からも口コミ評判で評価されています。

受験資格に制限はありませんので誰でも挑戦することができます。

受験の申請は協会のホームページから申請します。その後、協会から試験問題と解答用紙が送付されてきます。

自宅で5日以内の試験期間中に試験を行い、解答用紙を返送するという流れになっています。合格基準は70%以上の評価となっています。

試験に合格した人には、申請すると有料にて合格認定証と合格認定カードが発行されます。

口コミ評判

実際に資格を取得した人からは「趣味としてのウォーキングの知識をもっと深めることができた」、「スポーツ関連の仕事の幅が広がった」などの口コミがありました。

ウォーキングに関する知識やスキルは明確化しにくいですが、認定資格を取得することで客観的な評価を得ることができます。この客観的な評価を得ることで「自分の自信になった」、「知り合いにウォーキングの方法を教えてほしいと言われている」などの口コミもありました。

まとめ

健康維持のためにウォーキングをやっている人をたくさん見るようになりました。しかし、ウォーキングについて「疲れないペースで歩くこと」や「疲労を蓄積させないことが重要」など正しい知識を身に付け実践している人は少ないはずです。

正しい知識を身に付けずに実践するとせっかくのウォーキングの効果も半減してしまいます。そういう時、身近に正しい知識を持った人が的確なアドバイスしてくれると嬉しいですね。又、リハビリでもウォーキングは取り入れられ、効果も絶大です。講師やアドバイザーを目指す人、スポーツ関連の仕事を目指す人、ウォーキングに興味がある人は効果的なウォーキングのアドバイスができる健康ウォーキングアドバイザーの資格取得に挑戦してみてはいかがでしょうか?
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