ファスティング
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ダイエットに興味のある方ならよく耳にする「ファスティングダイエット」ですが、ファスティングダイエットは単なるダイエット方法ではありません。体内の不要物をデトックスすることで美容効果・ダイエット効果がある他に、胃腸を休ませることで機能を回復し、体調がよくなりアンチエイジング効果も期待できます。今回はそんな人気のファスティングダイエットの資格をランキングで紹介します。

1位 ファスティングダイエットアドバイザー(日本アロマメディカル心理セラピー協会)

ファスティングアドバイザーとは、ファスティングダイエットの適切な行い方・ファスティングダイエット中の食事・ファスティングを行うことによる身体の反応などを人に教えられるまでに正しく理解していると認められた方に贈られる資格です。ファスティングダイエットといっても、酵素・スープなど摂取する食品・ダイエット期間・回復にかかる時間など適切なやり方は人により少しずつ違います。自分自身に合ったやり方をしないと効果があまり出ない上、身体や精神を壊してしまいます。ひどい場合はリバウンドの危険すらあります。せっかく苦しい思いをしてダイエットをしたのに、そんなことにはなりたくありませんよね。ファスティングアドバイザーなら、努力が最大限に活かされるよう適切なアドバイスができます。この資格を取得した後は自分のダイエットに活用するのもよし。また、知人に教えたりセミナーを開くのもいいでしょう。

2位 ファスティングインストラクター(日本インストラクター協会)

ファスティングインストラクターとは日本インストラクター協会の主催する資格であり、ファスティングダイエットを正しく行えるよう人に指導できる程の知識と応用力を持っていると認められた方に贈られる資格です。ファスティングダイエットはただ単に一定期間○○しか飲まないダイエットという単純なものではありません。ファスティング中の身体のサイクルはいつもと違い、胃腸はファスティング期間中お休みしている状態で、ファスティング後の消化吸収能力は休息したことによりぐっと回復します。この回復期に正しい食生活をすること・ファスティングダイエットを始める前にもしっかり身体のコンディションを整えておくことが重要です。そんな身体の状態をしっかり把握でき、期間により正しい食生活を指導できるのがファスティングインストラクターです。資格取得後はセミナーを開いたり、スクールで教えたり、個人相談を受けることが可能です。

3位 ファスティングコンサルタント(formie フォーミイ)

ファスティングコンサルタントとは、通信講座のformie(フォーミイ)の行うファスティングコンサルタント講座を受講し、ファスティングの正しい知識・栄養学・生体理論・ファスティングダイエット活用方法について学び理解した人に贈られる資格です。インナービューティーのプロフェッショナルとして、美容関係や食品関係のお仕事をなさっている方はアドバンテージになりますし、自宅などで週末講座を開き副業も可能です。また、ドラッグストアや通信販売で売られている高額なファスティングドリンクではなく、自分でファスティングに最適な栄養分が含まれたファスティングドリンクを作ることができるようになります。

4位 ファスティングカウンセラー(一般社団法人 日本酵素・水素医療美容学会)

ファスティングカウンセラーは日本酵素・水素医療美容学会の資格講座を修了し正しいファスティングの実践方法と知識を学んだ上、自ら3日間のファスティングに挑戦しレポートを提出し、合格した方の贈られる資格です。3日間のファスティングダイエットを含んだ研修合宿に参加することで資格取得することもできます。資格取得後はファスティングカウンセラーとして、サロンを開いたりスクール講師として活躍することができます。

いかがでしたでしょうか?たくさんの資格がありますが、「デトックス」「ダイエット」「美容効果」などが得られることは同じです。後は講座の各特色をよく理解して資格取得に挑戦してみてください。
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